肩甲骨が動くと夏がラクになる

「暑いだけで疲れる。」

「少し動いただけで息が上がる。」

「夏になると肩こりもひどくなる。」

そんなお悩みはありませんか？

暑さのせいだと思われがちですが、実はその原因は**肩甲骨の硬さ**にあるかもしれません。

肩甲骨は腕を動かすだけでなく、呼吸にも深く関わる大切な骨です。

しかし、デスクワークやスマートフォン、育児で前かがみ姿勢が続くと、肩甲骨は少しずつ動きを失っていきます。

すると胸が開きにくくなり、呼吸は浅くなります。

呼吸が浅くなると体に十分な酸素が取り込めず、少し動いただけでも疲れやすくなったり、肩こりや首こり、頭痛が起こりやすくなったりします。

さらに7月は、屋外の暑さと室内の冷房の温度差で自律神経が乱れやすい季節です。

体は温度調整だけでも多くのエネルギーを使うため、肩甲骨が固まっている方ほど疲れが抜けにくくなります。

実際に当院でも、肩甲骨の内側の痛みで来院された方が、肩甲骨だけでなく背中や骨盤まで全身を整えることで、

「呼吸がしやすくなった」

「体が軽くなった」

「肩甲骨の痛みが気にならなくなった」

「夕方まで疲れにくくなった」

という変化を実感されています。

肩甲骨の痛みは、その部分だけが悪いわけではありません。

肩や首、背中、骨盤のバランスが崩れた結果として、肩甲骨に負担が集中しているケースが多くあります。

だからこそ、肩甲骨だけをほぐすのではなく、体全体を整えることが改善への近道になります。

当院では、バキバキしないやさしい施術で、肩や首だけでなく、肩甲骨・背中・骨盤まで全身のバランスを整えています。

体が整ってくると、

・肩甲骨が動きやすくなる

・呼吸が深くなる

・肩や首が軽くなる

・疲れが溜まりにくくなる

・夏でも元気に動ける

といった変化が期待できます。

肩甲骨は一度動きが悪くなると、自然に元へ戻ることは多くありません。

だからこそ、不調が強くなってから対処するのではなく、定期的にメンテナンスを行うことが大切です。

月に2回ほど体を整えることで、肩甲骨の動きが保たれ、呼吸や血流も安定し、暑さに負けにくい体へ変わっていきます。

今年の夏は、肩こりだけでなく肩甲骨から体を整えて、軽やかに過ごしてみませんか？

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気になる方は一度ぷらもーる梅屋敷整体院にご相談下さい。