肩甲骨の痛みは動き出す季節に出る

「肩甲骨の内側が痛い」
「背中がずっと張っている感じがする」
5月に入ってから、そんな不調を感じていませんか？

実はこの時期、肩甲骨まわりの痛みが増えやすくなります。冬の間に固まっていた体が、暖かくなって急に動き始めることで、今まで動いていなかった筋肉や関節に負担がかかりやすくなるためです。

特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、肩甲骨が外側に広がり、背中が丸まった状態になりがちです。その姿勢が続くことで肩甲骨まわりの筋肉が固まり、「動かすと痛い」「呼吸すると張る」といった状態につながります。

さらに5月は、4月の緊張状態から一気に力が抜けるタイミングでもあり、自律神経が乱れやすい時期です。血流が悪くなることで、肩甲骨まわりのコリや痛みが抜けにくくなり、「ずっと重い」「疲れが取れない」と感じる方も増えてきます。

多くの方は肩甲骨だけを強くほぐそうとしますが、それでは一時的にラクになるだけで、すぐ元に戻ってしまいます。原因は肩甲骨だけでなく、背中や骨盤、姿勢全体のバランスにあることが多いためです。

当院では、バキバキしないやさしい施術で、肩甲骨だけでなく背中や骨盤、呼吸の状態まで含めて全身を整えていきます。実際に肩甲骨の内側に痛みがあった方でも、体全体を整えることで「呼吸がしやすい」「体が軽い」「疲れにくい」と変化を感じられるケースが多くあります。

体が整ってくると、
・肩甲骨まわりの痛みが軽くなる
・肩や首の負担が減る
・呼吸が深くなり疲れにくくなる
・姿勢が整い見た目もスッキリする

といった変化が現れます。

こうした状態は一度でも感じられますが、長年のコリや歪みは積み重なりによるものです。だからこそ、定期的に整えていくことが大切です。

月に2回ほどケアを続けることで、肩甲骨が動きやすくなり、「疲れが溜まりにくい体」へと変わっていきます。

動きやすい季節だからこそ、体を整えて、軽やかに過ごせる毎日を目指してみませんか？

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