疲れやすい人ほど肩が固い理由

「ちゃんと寝ているのに疲れる」
「昔より体力が落ちた気がする」
そんな感覚はありませんか？

実はその疲れやすさ、肩こりが関係しているかもしれません。

肩や首が固まっている状態は、体が常に無意識で力を使っている状態です。本来なら自然に支えられる姿勢も、肩や背中に余計な力が入ることで、常に筋肉が頑張り続けています。

その結果、同じ生活をしていても疲労が溜まりやすくなり、「夕方にはヘトヘト」「休んでも回復しない」と感じやすくなります。

特に5月は、暖かくなって体の力が抜けやすくなる一方で、4月からの疲れやストレスが残りやすい時期です。自律神経も乱れやすく、「だるい」「眠い」「やる気が出ない」といった不調が増えてきます。

さらに、肩こりがある方は呼吸が浅くなっていることも多く、体に十分な酸素が取り込めていません。その状態では回復力も落ちやすく、疲れが抜けにくくなります。

多くの方は肩だけを揉んで対処しようとしますが、それでは一時的に軽くなるだけで、すぐ元に戻ってしまいます。原因は背中や骨盤の歪み、肩甲骨の動きの悪さなど、体全体のバランスにあることが多いためです。

当院では、バキバキしないやさしい施術で、肩や首だけでなく背中や骨盤、呼吸の状態まで含めて全身を整えていきます。体のバランスが整うことで無駄な力が抜け、自然と疲れにくい状態へと変わっていきます。

体が整ってくると、
・疲れが溜まりにくくなる
・仕事や家事がラクになる
・呼吸が深くなり回復しやすくなる
・一日の終わりでも余力が残る

といった変化が現れます。

こうした状態は一度でも感じられますが、長年のコリや疲労は積み重なりによるものです。だからこそ、定期的に整えていくことが重要です。

月に2回ほど体を整えることで、「疲れにくい状態」が安定し、毎日をもっとラクに過ごせるようになります。

【大田区蒲田2丁目にある整体院で本格肩こり整体を試してみませんか？
ぜひ、ぷらもーる梅屋敷整体院、整体師の安田までご連絡ください。
大田区蒲田地域の皆様を全力サポート致します！】

気になる方は一度ぷらもーる梅屋敷整体院にご相談下さい。

現在、LINEからのご予約で初回料金4,980円でご利用頂けます