冷房で肩こりが悪化する理由

「冬より夏のほうが肩こりがつらい。」

そんなお悩みを抱える方は意外と少なくありません。

6月後半になると気温が上がり、職場や電車、スーパーなどで冷房が使われ始めます。

暑さ対策には欠かせない冷房ですが、実は肩こりや首こりを悪化させる原因になることがあります。

冷たい風が肩や首に当たり続けると、体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。

すると血流が悪くなり、筋肉が硬くなって肩や首のコリが強くなってしまいます。

さらにデスクワークやスマートフォン、育児などで同じ姿勢が続くと、肩や首だけでなく背中や肩甲骨まで固まりやすくなります。

肩甲骨の動きが悪くなると呼吸も浅くなり、体の回復力も低下します。

その結果、

・肩が重い
・首が回しづらい
・頭痛が出やすい
・体がだるい
・疲れが抜けない

といった不調につながることがあります。

実際に当院でも、「毎年夏になると肩こりがひどくなる」という方が、肩や首だけでなく、背中や肩甲骨、骨盤まで整えることで、

「肩が軽くなった」

「冷房の効いた部屋でもラクに過ごせるようになった」

「頭痛まで減った」

という変化を実感されるケースが多くあります。

肩こりは肩だけの問題ではありません。

背中や肩甲骨、骨盤のバランスが崩れることで、肩への負担が増え、症状が繰り返されてしまいます。

だからこそ、肩だけをほぐすのではなく、全身のバランスを整えることが大切です。

当院では、バキバキしないやさしい施術で、肩や首だけでなく、背中や肩甲骨、骨盤まで含めて全身を整えていきます。

体が整ってくると、

・肩や首が軽くなる
・冷房による冷えを感じにくくなる
・頭痛が出にくくなる
・疲れが溜まりにくくなる
・仕事や家事がラクになる

といった変化が期待できます。

肩こりは、つらくなってから対処するよりも、悪化する前のケアがとても大切です。

特に冷房を使い始める6月は、夏本番に向けて体を整える絶好のタイミングです。

月に2回ほどメンテナンスを続けることで、血流が安定し、コリが溜まりにくい状態を維持しやすくなります。

今年の夏は、冷房に負けない体づくりを始めてみませんか？

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