夏バテではなく肩バテかもしれません

「食欲がない」

「体が重くて朝からだるい」

「何もしたくない」

7月になると、このようなお悩みが一気に増えてきます。

多くの方は「夏バテかな」と思われますが、実はその不調は**"肩バテ"**かもしれません。

肩バテとは、肩や首、背中の筋肉が慢性的に緊張し続け、体が十分に回復できなくなっている状態です。

デスクワークやスマートフォン、育児で前かがみ姿勢が続くと、肩や首だけでなく肩甲骨や背中まで固まり、呼吸が浅くなります。

さらに7月は、外の暑さと室内の冷房を何度も行き来することで、自律神経に大きな負担がかかります。

自律神経が乱れると血流が悪くなり、筋肉が硬くなって疲労が抜けにくくなります。

すると、

・朝から疲れている
・肩や首が重い
・頭がスッキリしない
・やる気が出ない
・夜ぐっすり眠れない

といった症状が現れやすくなります。

実際に当院でも、「夏バテだと思っていた」という方が、肩だけではなく肩甲骨や背中、骨盤まで全身を整えることで、

「体が軽くなった」

「朝から動けるようになった」

「肩甲骨の痛みがなくなって呼吸がラクになった」

「頭痛が減り、仕事に集中できるようになった」

と変化されるケースが多くあります。

肩こりは肩だけの問題ではありません。

背中や肩甲骨、骨盤のバランスが崩れることで、肩や首へ負担が集中し、全身の回復力まで低下してしまいます。

だからこそ、肩だけを揉むのではなく、体全体を整えることが大切です。

当院では、バキバキしないやさしい施術で、肩や首だけでなく、肩甲骨・背中・骨盤まで全身のバランスを整えています。

体が整ってくると、

・肩や首が軽くなる
・肩甲骨が動きやすくなる
・呼吸が深くなる
・頭痛やだるさが出にくくなる
・仕事や家事がラクになる

など、日常生活そのものが変わっていきます。

長年の肩こりや疲労は、ある日突然始まったものではありません。

だからこそ、不調が強くなってから対処するよりも、定期的にメンテナンスを行うことが大切です。

月に2回ほど体を整えることで、疲れを溜め込みにくくなり、「元気に動ける毎日」が少しずつ当たり前になっていきます。

「今年の夏はなんだか調子が出ない」

そんな方は、夏バテだけではなく"肩バテ"という視点で、ご自身の体を見直してみてはいかがでしょうか。

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