寝違えが梅雨に増える理由

寝違えが梅雨に増える理由

「朝起きたら首が動かない」

そんな寝違えのご相談が、実は6月になると増えてきます。

寝違えというと、「変な寝方をしたから」と思われがちですが、それだけが原因ではありません。

実際には、体の疲労が抜けきっていない状態で眠ることで、首に負担が集中しやすくなっているケースがほとんどです。

特に梅雨時期は気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすくなります。

すると血流が悪くなり、筋肉が緊張しやすくなります。

本来であれば睡眠中に回復するはずの疲労も、十分に回復できないまま朝を迎えてしまいます。

その状態で首や肩に負担がかかると、寝違えとして症状が現れやすくなるのです。

さらに、寝違えを繰り返す方には共通点があります。

それは、首以外の部分にも問題があることです。

背中や肩甲骨が固まっていたり、骨盤のバランスが崩れていたりすると、寝ている姿勢にも影響が出ます。

体全体がねじれた状態で眠ることで、首だけに負担が集中しやすくなります。

実際に当院でも、

「年に何度も寝違える」

という方が、背中や骨盤、肩甲骨まで整えることで、

「最近寝違えなくなった」

「朝起きるのがラクになった」

と変化されるケースが少なくありません。

寝違えは突然起きるように見えますが、実際には日々の疲労やコリの積み重ねによって起こることがほとんどです。

だからこそ、首だけをほぐすのではなく、体全体のバランスを整えることが大切です。

当院では、バキバキしないやさしい施術で、首だけでなく背中や骨盤、肩甲骨の動きまで含めて整えていきます。

体が整ってくると、

・寝違えを繰り返しにくくなる
・首や肩が軽くなる
・朝スッキリ起きられる
・疲れが抜けやすくなる
・頭痛やだるさも出にくくなる

といった変化が期待できます。

長年のコリや姿勢のクセは、1回で作られたものではありません。

だからこそ、不調が強くなってから来院するよりも、定期的に整えていくことが重要です。

月に2回ほど体をメンテナンスすることで、疲労が溜まりにくくなり、「寝違えにくい体」が自然と作られていきます。

梅雨の時期に増える寝違え。

その場しのぎではなく、繰り返さない体づくりを始めてみませんか？

【大田区蒲田2丁目にある整体院で本格肩こり整体を試してみませんか？
ぜひ、ぷらもーる梅屋敷整体院、整体師の安田までご連絡ください。
大田区蒲田地域の皆様を全力サポート致します！】

気になる方は一度ぷらもーる梅屋敷整体院にご相談下さい。

現在、LINEからのご予約で初回料金4,980円でご利用頂けます