梅雨のだるさは肩こりが原因かも

「雨の日はずっと重だるい」
「朝からやる気が出ない」
「寝ても疲れが抜けない」

6月になると、このようなご相談が一気に増えてきます。

多くの方は「気圧のせいだから仕方ない」と考えていますが、実は梅雨のだるさは肩こりや首こりと深く関係しています。

梅雨時期は気圧が下がり、自律神経が乱れやすくなります。すると血流が悪くなり、筋肉が緊張しやすくなります。その結果、肩や首が固まり、体が重だるく感じるようになります。

特にデスクワークやスマホ時間が長い方、育児で前かがみ姿勢が続く方は要注意です。

肩や首だけでなく、背中や肩甲骨、骨盤まで固まっているケースが多く、体全体の巡りが悪くなっています。

実際に当院でも、「肩甲骨の内側が痛い」「背中が重い」という方が、全身を整えたことで

「呼吸がしやすくなった」
「体が軽くなった」
「朝スッキリ起きられるようになった」

と変化されるケースが少なくありません。

肩甲骨は呼吸とも深く関係しています。

肩甲骨が固まると胸が広がりにくくなり、呼吸が浅くなります。呼吸が浅くなると体は十分に回復できず、だるさや眠気が抜けにくくなります。

だからこそ、肩だけを揉むのではなく、背中や骨盤も含めて全身を整えることが大切です。

体が整ってくると、

・朝スッキリ起きられる
・雨の日でもだるさが出にくい
・肩や首の重さが軽くなる
・仕事や家事がラクになる
・疲れが溜まりにくくなる

といった変化が期待できます。

ただし、長年の肩こりや姿勢のクセは1回で作られたものではありません。

だからこそ、不調が強くなってから来院するよりも、定期的に整えていくことが重要です。

月に2回ほど体をリセットしていくことで、コリが溜まりにくくなり、「調子の良い状態」が長続きするようになります。

梅雨のだるさを気合いで乗り切るのではなく、体の土台から整えて、不調に振り回されない毎日を目指してみませんか？

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