頭痛が出やすい人の共通点とは

「最近、頭痛が増えている」

4月に入ってから、そんな変化を感じていませんか？

この時期は寒暖差や環境の変化で自律神経が乱れやすく、体のバランスが崩れやすくなります。その影響で血流が低下し、頭痛が出やすい状態になります。

そして見落とされがちなのが「呼吸の浅さ」です。肩甲骨や背中が固まると胸が広がりにくくなり、自然と呼吸が浅くなります。酸素が十分に取り込めない状態が続くと、脳が疲れやすくなり、頭痛として現れることがあります。

多くの方は頭痛が出ると、肩や首だけをほぐそうとしますが、それでは根本的な改善にはつながりません。実際には、背中や骨盤の歪みが原因で呼吸が浅くなっているケースがほとんどです。

当院では、肩や首だけでなく背中や骨盤、肩甲骨の動きまで含めて全身を整えていきます。バキバキしない施術で体の緊張をゆるめることで、呼吸が自然と深くなり、血流も改善していきます。

体が整ってくると、
・頭痛が出にくくなる
・呼吸が深くなり疲れにくくなる
・肩や首の重さが軽くなる
・日中のだるさや眠気が減る

といった変化が現れます。

こうした状態は一度でも感じられることがありますが、長年のコリや歪みは蓄積によるものです。だからこそ、定期的に整えていくことが大切です。

月に2回ほど体を整えることで、呼吸が安定し、頭痛が出にくい体へと変わっていきます。

その場しのぎではなく、体の土台から整えることで、不調に振り回されない毎日を目指してみませんか？

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