「まだ大丈夫」が一番危ない冬の肩こり疲労

「まだ我慢できるし…」
「そのうち良くなるかな…」
冬の肩こりで、こんなふうに感じたことはありませんか？

2月は寒さで無意識に肩をすくめやすく、血流も落ちやすい季節です。
その結果、肩や首の筋肉はいつ冬よりも固まりやすくなります。
最初は“ちょっと重い”程度でも、我慢を続けていると疲労は体の奥にどんどん溜まっていきます。

実は、肩こりは「肩だけの問題」ではありません。
背中や肩甲骨、肋骨まわりが動かなくなることで、肩や首に負担が集中します。
さらに骨盤や姿勢の崩れが重なると、首こり・頭の重さ・寝ても疲れが取れない状態につながっていきます。

よくあるのが、つらくなった時だけ強く揉んでその場をしのぐケース。
一時的に楽になっても、体のバランスが整っていなければすぐ元に戻ってしまいます。
「気づいた時には慢性化していた」という方は少なくありません。

当院ではバキバキしないやさしい施術で、肩だけでなく背中・肩甲骨・呼吸の動きまで整えます。
体がゆるむと血流が巡りやすくなり、日中のだるさや仕事・家事の疲れ方も変わってきます。

肩こりがラクになると
・夕方の疲れが軽くなる
・家事や育児に余裕が出る
・仕事の集中力が続きやすくなる
といった変化を感じる方も多いです。

「まだ大丈夫」と我慢するより、
つらくなる前に整えることが、結果的に一番ラクな選択です。
単発で終わらせず、定期的にケアすることで“疲れにくい体”をつくっていきましょう。

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