手足が冷える人ほど肩がガチガチな理由

「手足が冷たくてなかなか温まらない」
「冬は肩が石みたいに固まる」
1月になると、こうしたお悩みを同時に抱える女性がとても増えます。実はこの2つ、まったく別の症状のようで、体の中ではしっかりつながっています。

多くの方は「冷え性だから仕方ない」と思いがちですが、実際には上半身の血流不足が大きな原因になっているケースが少なくありません。寒さで体をすくめる姿勢が続くと、首・肩・背中の筋肉が緊張し、肩甲骨の動きが悪くなります。すると心臓から送られた血液がスムーズに全身へ巡らず、手足の冷えとして現れてしまうのです。

つまり、「冷え性だから肩がこる」のではなく、「肩や背中が固まることで冷えが強くなる」という悪循環が起きています。この状態で肩だけを揉んでも、一時的には楽になりますが、すぐ元に戻ってしまうのも無理はありません。

ポイントになるのが、肩甲骨の動き。肩甲骨は上半身の血流や呼吸と深く関わっており、ここがスムーズに動くようになると、胸が開いて呼吸が深くなります。呼吸が深まることで血流が改善し、「体が内側から温まる」感覚を感じる方も多くいらっしゃいます。

当院では、バキバキしないやさしい施術で、肩だけでなく背中・肩甲骨・肋骨まで含めて整えていきます。「肩が軽い」「手先までポカポカする」「冷えにくくなった」といった変化を実感される方も少なくありません。

冷えと肩こりが改善すると、仕事中の集中力が上がったり、家事や育児のあとも疲れが残りにくくなったりと、日常の過ごしやすさが大きく変わります。冬でも外出が苦にならず、体調の波に振り回されにくくなるのも大きなメリットです。

冷えや肩こりは、その場しのぎではなく体質から整えることが大切。月1〜2回の定期的なケアで、血流を保ち、寒さに負けない体をつくっていきましょう。

梅屋敷で肩こり専門の整体院として、女性が安心して通える施術で、1月の不調を根本からサポートしています。

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