その頭痛、実は肩こりが原因かもしれません

「薬を飲んでもスッキリしない頭痛が続く」
「夕方になると頭が重くなる」
そんなお悩み、実は肩こりや首こりが原因になっていることがあります。

特に1月は寒さが厳しく、首や肩が冷えやすい季節。冷えによって筋肉が硬くなると、首まわりの血流が低下し、頭へ向かう循環が滞ります。すると、ズーンと重い頭痛や、目の奥が疲れるような不快感が出やすくなるのです。

首の周囲には、血管や神経が集中しています。首こりが強くなると神経が刺激され、頭痛として症状が現れるケースも少なくありません。デスクワークやスマホ操作で前かがみ姿勢が続く方ほど、この影響を受けやすくなります。

ただし、頭痛の原因は首だけではありません。実際には、肩甲骨や肋骨の動きの悪さが大きく関係しています。肩甲骨が固まると背中や胸が動かず、呼吸が浅くなります。呼吸が浅い状態では血流がさらに悪化し、首や頭への負担が増えてしまうのです。

当院では、バキバキしないやさしい整体で、首だけでなく肩甲骨・背中・肋骨まで含めて全身を整えます。深層筋をゆるめ、呼吸が深くなることで血流が改善し、「頭が軽い」「視界がスッとする」といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。

実際に、肩こり由来の頭痛でお悩みだった方からは、「頭痛薬を飲む回数が減った」「夕方まで楽に過ごせるようになった」という声も。頭が軽くなると、仕事や家事への集中力が上がり、日常生活の質も大きく変わります。

ただし1月は冷えと生活リズムの乱れで、症状が戻りやすい時期。単発の施術だけではなく、月2回の定期ケアで首・肩・肩甲骨の柔らかさを保つことが、頭痛を繰り返さない体づくりのポイントです。

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