バキバキしない整体で肩甲骨が動く理由

「整体ってバキバキするものですよね？」
初めて来院される女性から、よくこう聞かれます。

整体というと、強く押されたり、骨を鳴らしたりするイメージを持っている方も多いかもしれません。しかし、肩こりや首こりを改善するために必ずしも強い刺激が必要なわけではありません。

むしろ強い刺激は、体にとって逆効果になることもあります。人の体は強く押されたり無理に動かされたりすると、防御反応として筋肉を固くしてしまうことがあります。すると一時的には楽になったように感じても、すぐに元の状態に戻りやすくなってしまうのです。

肩こりが慢性的な方の多くは、肩の表面の筋肉だけでなく、体の奥にある深い筋肉（深層筋）が固くなっています。この深い筋肉が固まると、肩甲骨の動きが悪くなり、首や肩の筋肉に負担が集中してしまいます。

そこで重要になるのが「呼吸」と「背中の動き」です。

デスクワークやスマホを見る時間が長いと、背中が丸まり呼吸が浅くなりやすくなります。呼吸が浅い状態では肋骨や背中が動きにくくなり、肩甲骨もスムーズに動かなくなります。その結果、首や肩の筋肉が頑張り続ける状態になり、肩こりや首こりが慢性化してしまいます。

当院では、バキバキしない優しい整体で体の緊張をゆるめ、背中や肩甲骨が自然に動く状態を作っていきます。呼吸が深くなると背中や肋骨が動きやすくなり、肩甲骨もスムーズに動くようになります。すると首や肩の負担が減り、体の軽さを感じやすくなります。

実際に施術を受けた方からは「強く押されていないのに肩が軽くなった」「呼吸がしやすくなった」という声をいただくことも少なくありません。

特に3月は寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。体が無意識に緊張しやすく、肩や首が固まりやすい時期でもあります。そんな時期だからこそ、体をゆるめるケアが大切になります。

肩こりは肩だけの問題ではなく、背中や肩甲骨、体全体のバランスが関係しています。定期的に体を整えることで、肩こりが出にくい体に少しずつ変わっていきます。

強い刺激ではなく、体にやさしい整体で整えることで、肩や首の軽さを実感していただけると思います。

【大田区蒲田2丁目にある整体院で本格肩こり整体を試してみませんか？
ぜひ、ぷらもーる梅屋敷整体院、整体師の安田までご連絡ください。
大田区蒲田地域の皆様を全力サポート致します！】

気になる方は一度ぷらもーる梅屋敷整体院にご相談下さい。

現在、LINEからのご予約で初回料金4,980円でご利用頂けます