仕事も家事も頑張る人ほど疲れが残る

仕事に家事、育児までこなしていると、「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「夕方になると肩や首が重くなる」と感じることはありませんか。実はこれ、年齢や体力の問題だけではなく、体の使い方のクセが大きく関係しています。

忙しい毎日を送る女性ほど、無意識に体に力が入りやすくなります。
家事をしながらスマホを見たり、仕事中に肩をすくめたまま作業したり。気づかないうちに首や肩に力みが続き、呼吸も浅くなりがちです。呼吸が浅い状態が続くと、背中や肋骨の動きが少なくなり、血流も滞りやすくなります。その結果、疲労物質が流れにくくなり、「休んでも回復しない体」になってしまうのです。

さらに、肩こりや首こりは肩だけの問題ではありません。
背中や肩甲骨、体の土台となる部分が固まると、首や肩が代わりに頑張る状態になります。つらい場所だけをケアしてもすぐ戻ってしまうのは、この全身のバランスが整っていないためです。

当院では、バキバキしないやさしい施術で、首や肩だけでなく、背中・肩甲骨・呼吸のしやすさまで整えていきます。体全体がゆるみ、血流が巡り始めると、
夕方の重だるさが減る
首や肩を回すのがラクになる
仕事や家事の後も余裕が残る
寝起きのスッキリ感が変わる
といった変化を感じる方が増えてきます。

頑張り屋さんほど、「まだ大丈夫」「これくらい我慢しよう」と無理を重ねがちです。でも、不調は我慢した分だけ蓄積されていきます。
つらくなってから単発で整えるより、月に2回ほど体をリセットする習慣をつくることで、疲れをため込みにくい体へと変わっていきます。

忙しい毎日だからこそ、体を整える時間は“自分のため”であり、“家族や仕事を続けるため”の大切な土台。
2月の冷えで不調が出やすい今こそ、無理を重ねる前に、体をいたわる習慣をつくってみてください。

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