2月の冷えで肩が固まる女性の共通点

2月は一年の中でも特に寒さが厳しく、肩こりや首こりがつらくなりやすい時期です。
「最近、肩がずっと重い」「首までガチガチ」「温めてもすぐ戻る」
そんな声を多く聞くのもこの季節です。

寒くなると、体は無意識に肩をすくめ、首や肩まわりに力が入りやすくなります。さらに冷えによって血流が落ちると、筋肉にたまった疲労物質が流れにくくなり、コリが抜けにくい状態に。これが「マッサージしてもすぐ戻る」「その場しのぎになりやすい」原因のひとつです。

実は、肩こりの原因は肩だけにありません。
背中や肩甲骨、肋骨の動きが硬くなると、肩や首に負担が集中しやすくなります。特に寒い時期は背中全体が縮こまり、呼吸も浅くなりがち。その結果、肩が常に緊張した状態になり、慢性的なコリへとつながっていきます。

当院では、バキバキしないやさしい施術で、肩だけでなく背中・肩甲骨・体の土台まで整えていきます。全身のバランスを整えることで血流が促され、呼吸が深くなり、肩の力も自然と抜けやすくなります。

実際に体が整ってくると、
夕方の重だるさが減る
首を回すのがラクになる
家事や仕事の後も疲れにくくなる
寝起きのスッキリ感が変わる
など、日常のしんどさが少しずつ変わっていきます。

肩こりは「つらくなってから対処」よりも、「つらくならない体をつくる」ほうがラクです。
寒さが続く2月こそ、月2回ほどの定期ケアで体を整えておくことで、冬の不調をため込みにくくなります。
忙しい毎日を頑張る女性こそ、自分の体を整える時間をつくってあげてくださいね。

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