年明けから体が重い人に多い3つのサイン

年明けから「なんだか体が重い」「疲れが抜けない」「肩や首がずっと張っている」そんな感覚はありませんか？
2月は寒さが続き、無意識に体を丸める姿勢が増える時期。実はこの季節、肩こりや首こりが悪化しやすく、全身の不調につながりやすいタイミングです。

もし、次の3つに当てはまったら要注意です。

まず1つ目。
気づくと肩がすくんでいる。
寒さで肩をすくめるクセが続くと、肩や首の筋肉が常に緊張した状態になります。これが血流を悪くし、コリや重だるさの原因に。

2つ目。
呼吸が浅い。
肩や首、胸まわりが固くなると、自然と呼吸も浅くなります。酸素が十分に取り込めない状態が続くと、疲れが抜けにくく、頭が重く感じたり、集中力が落ちることも。

3つ目。
肩だけケアしている。
つらい部分だけを揉んで一時的に楽になっても、背中や骨盤、肋骨の動きが固いままだと、すぐ元に戻ってしまいます。肩こりは「肩だけの問題」ではなく、全身のバランスの崩れから起こることがほとんどです。

当院では、バキバキしないやさしい整体で、肩・首だけでなく背中や体の軸まで整えていきます。体全体がゆるむことで血流が上がり、呼吸も深くなり、日常の疲れがたまりにくい体へ変わっていきます。

単発のケアでは「楽になった気がする」で終わりがちですが、月2回ほどの定期的なメンテナンスを続けることで、「夕方のだるさが減った」「家事や仕事のあとも余裕が出た」そんな変化を実感する方が増えています。

年明けの重だるさは、体からのサイン。
梅屋敷で肩こり専門・バキバキしない整体として、あなたの体に合った無理のないケアをご提案しています。

【大田区蒲田2丁目にある整体院で本格肩こり整体を試してみませんか？
ぜひ、ぷらもーる梅屋敷整体院、整体師の安田までご連絡ください。
大田区蒲田地域の皆様を全力サポート致します！】

気になる方は一度ぷらもーる梅屋敷整体院にご相談下さい。

現在、LINEからのご予約で初回料金4,980円でご利用頂けます