その疲れ、年末年始の姿勢のクセが原因かも

「正月明けから、なんとなく体が重い」
「しっかり休んだはずなのに疲れが残る」
2月に入ってもこうした不調が続いている方は、年末年始の“姿勢のクセ”が体に残っている可能性があります。

寝正月で長時間ソファに座ったり、スマホを見ながらだらっと過ごしたりすると、自然と背中が丸まり、頭が前に出た姿勢がクセになります。この姿勢が続くと、肩甲骨はほとんど動かなくなり、首や肩だけで頭の重さを支える状態に。結果として、首こり・肩こり・背中の重さが一気に表面化します。

さらに冬は寒さで体をすくめる姿勢が増え、筋肉が縮こまりやすい季節です。血流も低下し、疲労物質が抜けにくくなります。「特別なことはしていないのに疲れる」「朝から体が重い」と感じるのは、こうした姿勢のクセと寒さの影響が重なっているからです。

ここで多いのが「疲れたから肩だけほぐしてもらおう」という対処。しかし、姿勢のクセで固まっているのは肩だけではありません。背中や肩甲骨、骨盤まわりの動きが悪くなっていると、肩への負担はすぐに戻ってしまいます。

当院では、バキバキしないやさしい施術で、肩だけでなく背中・肩甲骨・体の土台まで含めて整えます。姿勢がリセットされることで呼吸が深くなり、「体が軽い」「仕事や家事がラクになった」と感じる方も多くいらっしゃいます。

年末年始のクセは、放っておくと春まで持ち越されがちです。2月は、体の使い方をリセットする絶好のタイミング。月1〜2回の定期ケアで姿勢と巡りを整えることで、不調に振り回されにくい体へと変わっていきます。

梅屋敷で肩こり専門の整体院として、女性が無理なく続けられるケアで、冬の不調を根本からサポートしています。

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