冬に肩が重くなる人の体に起きている変化

「2月に入ってから肩がずっと重い」「特別なことはしていないのに、急につらくなった」
冬になると、こうした声が一気に増えます。実はこの時期の肩こりには、季節特有の“体の変化”が大きく関係しています。

寒さが厳しくなると、体は無意識に熱を逃がさないように肩をすくめ、首・肩・背中の筋肉が縮こまります。筋肉が縮むと血管も圧迫され、血流が低下。酸素や栄養が筋肉に届きにくくなり、疲労物質が溜まりやすくなります。これが「理由はわからないけど肩が重い」「ずっとだるい」という感覚の正体です。

さらに冬は、厚着や前かがみ姿勢が増え、肩甲骨の動きが悪くなりがちです。肩甲骨が固まると、肩だけでなく首への負担も増え、首こりや頭の重さを感じやすくなります。ここで多い誤解が「肩がつらいから肩だけケアすればいい」という考え方。しかし、実際には背中や肩甲骨、骨盤の動きの悪さが原因となっているケースがほとんどです。

この状態で肩だけを揉んでも、一時的には楽になりますが、根本的な原因が残っているため、すぐに元に戻ってしまいます。冬の肩こりが長引きやすいのは、体全体の巡りが落ちているからです。

当院では、バキバキしないやさしい施術で、肩だけでなく背中・肩甲骨・体の土台まで含めて整えます。体全体の巡りが良くなることで、「肩が軽い」「体が温まりやすい」「疲れが残りにくい」と感じる方も多くいらっしゃいます。

冬の肩こりは、その場しのぎではなく“体を整える習慣”がとても大切です。月1〜2回の定期ケアで体の巡りを保つことで、寒さに振り回されない体へと変わっていきます。

梅屋敷で肩こり専門の整体院として、女性が無理なく続けられるやさしい施術で、冬の不調を根本からサポートしています。

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