「痛くなったら行く」から卒業する冬の体づくり

「肩や首が痛くなったら整体に行く」
多くの方が、これを当たり前だと思っています。ですが2月は、その考え方を見直すのにとても大切な時期です。なぜなら、冬は体に不調が“表に出やすい季節”だからです。

寒さが続く2月は、無意識に体をすくめる姿勢が増え、首・肩・背中の筋肉が常に緊張した状態になります。さらに気温差や日照時間の短さで自律神経が乱れやすく、血流も低下しがちです。この状態が続くと、痛みや重さとして不調が一気に表面化します。

ここで多いのが、「つらくなったから一度ほぐしてもらおう」という対処。しかし、肩こりや首こりは一晩で起きたものではありません。仕事や育児、日々の姿勢の積み重ねによって、少しずつ蓄積されています。そのため、痛みが出てからのケアでは、どうしても“後追い”になってしまいます。

そこで大切なのが、予防ケアという考え方。
痛くなる前に体を整え、負担を溜め込まない状態を保つことが、冬をラクに過ごすコツです。当院ではバキバキしないやさしい施術で、肩だけでなく背中や肩甲骨まで含めて整え、体全体の巡りを改善していきます。

予防ケアを続けている方からは、「痛みが出なくなった」「疲れにくくなった」「不調に振り回されなくなった」という声を多くいただきます。これは、体が“壊れてから直す”状態から、“整った状態を保つ”段階に変わったサインです。

月1〜2回の定期的なメンテナンスは、ぜいたくではありません。忙しい女性こそ必要な、未来の自分への投資です。今つらさを我慢するより、これからの毎日をラクに過ごす選択をしてみませんか。

梅屋敷で肩こり専門の整体院として、女性が安心して続けられるケアで、冬でも調子のいい体づくりをサポートしています。

【大田区蒲田2丁目にある整体院で本格肩こり整体を試してみませんか？
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気になる方は一度ぷらもーる梅屋敷整体院にご相談下さい。

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