真冬に疲れが抜けないのは肩こりの蓄積かも

「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「朝から体が重く、やる気が出ない」
2月になると、こんな声がとても増えてきます。実はこの時期の慢性的な疲労感、単なる睡眠不足ではなく“肩こりの蓄積”が関係していることが少なくありません。

真冬は寒さで体が無意識に力み、首・肩・背中の筋肉が常に緊張した状態になります。さらに日照時間が短く、気温差も大きいため、自律神経のバランスが乱れやすい時期です。この状態が続くと血流が悪くなり、疲労物質が体に溜まりやすくなります。結果として、寝ても回復しにくい「抜けない疲れ」を感じるようになります。

ここで多いのが、「疲れたから一度ほぐしてもらえば大丈夫」という考え方。しかし、肩こりや首こりは一度で完全に抜けるものではありません。日々の姿勢、仕事や育児による負担が積み重なって起きているため、1回の施術では“軽くなる”ところまでで止まってしまうことがほとんどです。

特に肩こりは、肩だけの問題ではありません。背中や肩甲骨、体の土台である骨盤の動きが悪くなることで、肩に負担が集中します。当院ではバキバキしないやさしい施術で、肩だけでなく背中や肩甲骨まで含めて整え、体全体の巡りを改善していきます。

継続的にケアを受けることで、「疲れが溜まりにくくなった」「仕事終わりでも余裕がある」「休日を休養だけで終えなくなった」と、日常の過ごしやすさが大きく変わっていきます。月2回のケアを習慣にすることで、体は少しずつ“回復しやすい状態”へと変わっていくのです。

真冬の疲れは、我慢していると春まで持ち越されがちです。2月は、溜まった肩こりをリセットし、軽い体で次の季節を迎えるための大切なタイミング。
梅屋敷で肩こり専門の整体院として、女性が無理なく続けられるケアで、慢性疲労からの卒業をサポートしています。

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