肩こりは夏の集中力も奪います

「仕事中、頭がボーッとする」

「家事を始めてもすぐに疲れてしまう」

「暑くなってから集中力が続かない」

8月にこのような状態が続くと、暑さのせいだと思いがちです。しかし、肩こりや首こりによって体が疲れやすくなっている可能性もあります。

夏は厳しい暑さに加え、冷房の効いた室内との温度差で体に負担がかかりやすい季節です。寝苦しさで睡眠が浅くなったり、冷房で首や肩が冷えたりすると、筋肉の緊張が抜けにくくなります。

さらに、パソコンやスマートフォン、家事や育児で前かがみの姿勢が続くと、肩甲骨や背中まで固くなります。体に無意識の力が入り続けるため、同じ作業をしていても疲れやすくなり、「考えがまとまらない」「やる気が続かない」と感じることがあります。

肩こりが改善して体の力みが抜けてくると、

・仕事に集中しやすくなる
・夕方まで疲れにくくなる
・家事をスムーズに進めやすくなる
・子どもに余裕を持って接しやすくなる
・休日を元気に楽しめる

など、毎日の過ごし方にも良い変化が期待できます。

肩がつらいからと、肩だけを強く揉んでも、肩甲骨や背中、骨盤のバランスが崩れたままでは負担が戻りやすくなります。首や肩が頑張らなくても姿勢を支えられるように、体全体を確認することが大切です。

東京都大田区梅屋敷にある当院では、バキバキしないやさしい施術で、肩や首だけでなく、肩甲骨・背中・肋骨・骨盤まで全身を整えています。

一度ラクになっても、仕事や育児による負担は毎日蓄積します。つらくなってから施術を受けるだけではなく、月に2回程度のメンテナンスを続けることで、疲れやコリを溜め込みにくい状態を目指せます。

「夏だから集中できない」と諦める前に、肩こりや首こりを含めた体の状態を見直してみませんか？体が軽くなると、仕事や家事に使える余力も少しずつ変わってきます。

【大田区蒲田2丁目にある整体院で本格肩こり整体を試してみませんか？
ぜひ、ぷらもーる梅屋敷整体院、整体師の安田までご連絡ください。
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気になる方は一度ぷらもーる梅屋敷整体院にご相談下さい。