首こりを放置すると頭痛が増える理由

「最近、頭痛が増えた気がする」

「仕事終わりになると頭が重い」

そんなお悩みを持つ方の多くに共通しているのが“首こり”です。実は首こりを放置していると、頭痛が起こりやすくなることがあります。

首には頭へ向かう血管や神経が多く通っています。デスクワークやスマホを見る姿勢が続き、首の筋肉が固まると血流が低下し、頭に十分な酸素が届きにくくなります。その結果、重だるい頭痛や締め付けるような不快感が出やすくなります。

特に3月は寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。体が温度変化に対応しようとして無意識に力が入り、首や肩の筋肉が固まりやすくなります。そのため、この時期は頭痛を感じる方が増える傾向があります。

ただし、首こりの原因は首だけとは限りません。

デスクワークや家事で前かがみの姿勢が続くと、背中が丸まり肩甲骨が外側に広がった状態になります。この状態では肩甲骨の動きが小さくなり、首の筋肉に負担が集中してしまいます。首だけを揉んでもすぐ戻ってしまう方は、この状態になっていることが多いです。

当院では、首だけを強く揉むのではなく、背中や肩甲骨の動きを整えながら体全体のバランスを整えていきます。バキバキしない優しい施術で体の緊張がゆるむと、呼吸も深くなり血流が改善していきます。

すると「頭が軽くなった」「スッキリした」と感じる方も多くいらっしゃいます。肩や首だけでなく体全体が整うことで、頭まで軽く感じられるようになるのです。

頭痛はその場しのぎで対処するよりも、原因となる首や体の状態を整えることが大切です。特に忙しい毎日を過ごしている女性ほど、知らないうちに首や肩に負担が溜まりやすくなっています。

定期的に体を整えていくことで、首こりや肩こりが出にくくなり、頭痛の予防にもつながります。

首こりや頭痛に悩んでいる方は、首だけでなく背中や肩甲骨まで含めたケアを意識してみてください。体が整うと、毎日の過ごしやすさも大きく変わっていきます。

【大田区蒲田2丁目にある整体院で本格肩こり整体を試してみませんか？
ぜひ、ぷらもーる梅屋敷整体院、整体師の安田までご連絡ください。
大田区蒲田地域の皆様を全力サポート致します！】

気になる方は一度ぷらもーる梅屋敷整体院にご相談下さい。

現在、LINEからのご予約で初回料金4,980円でご利用頂けます