肩甲骨の内側が痛い…冬に増える改善症例

「背中がズキッと痛くて振り向けない
「服を着替えるだけで肩甲骨の内側がつらい」
1月の寒い時期、こうした症状で来院される女性が増えています。実はこれ、冬特有の体の使い方が大きく関係しています。

今回ご紹介するのは、30代女性・デスクワーク中心の方。数日前から肩甲骨の内側に鋭い痛みが出て、振り向く動作や深呼吸もつらい状態でした。肩を揉んでも改善せず、不安になって来院されたケースです。

状態を確認すると、肩甲骨そのものよりも、背中全体と肋骨の動きがかなり硬くなっていました。寒さで体を丸める姿勢が続き、呼吸が浅くなったことで、肩甲骨がスムーズに動けなくなっていたのです。この状態では、肩甲骨の内側に負担が集中し、痛みが出やすくなります。

施術では、バキバキするような強い刺激は使いません。肩甲骨だけでなく、背中や肋骨まわりをやさしくゆるめ、呼吸が入りやすい状態をつくりました。すると施術後には「背中が軽い」「振り向くのが怖くない」と変化を実感されました。

大切なのは、この痛みを「一度よくなったから終わり」にしないこと。冬の間は寒さによる緊張が続くため、同じ姿勢や生活が続くと再発しやすいのが特徴です。月に1〜2回のケアで体の動きをリセットしておくことで、肩甲骨への負担を溜め込まずに済みます。

肩甲骨の内側の痛みは、体からの「無理しているよ」というサイン。
梅屋敷で肩こり専門の整体院として、女性が安心して通える施術で、冬でも動きやすい体づくりをサポートしています。

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