慢性頭痛の誘因

慢性頭痛は、寝不足、疲れといった身体的要因と気苦労からくる心理的ストレスとがあります。曇った日や、気圧の変化など環境要因は非常に多いです。人込みなども環境要因に含まれます。
神経質になりすぎる完璧主義は頭痛の大きな原因かもしれません。内向的で孤立型や仕事が忙しく仕事ばかりだったり、家事育児教育に追われる専業主婦の方は一途型になり趣味がなかったり好きなことをする時間がなかったりとストレス発散できないでいる方は典型的な偏頭痛や緊張性頭痛になりやすいです。

基本は規則正しい生活を心がけしっかり睡眠をとり疲れを溜め過ぎないこと。そしてなるべくストレスをため込まない。日頃の疲れによる身体的ストレスや腰痛、肩こりも大きなストレスになっているかもしれません。

当院の整体は
・姿勢や歪みの徹底検査
・ドロップテーブルを使い骨盤矯正
・症状別の自宅ケアの指導

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