腱鞘炎の痛みを繰り返さないために大切なこと

「パソコン作業をすると親指の付け根が痛い」「包丁を使うと手首に力が入らない」——そんな腱鞘炎の症状で悩んでいませんか？

腱鞘炎は指や手首の使いすぎで起こると考えられがちですが、実際には手首だけの問題ではないケースが少なくありません。

指を動かす腱は手首から前腕、さらに肩甲骨まで筋膜でつながっています。デスクワークやスマホ操作で肩や腕が常に緊張していると、手首の腱にも余分な負担がかかりやすくなります。当院に来られる方の中にも、手首を揉むだけでなく肩甲骨まわりの動きを整えることで、手首の痛みが軽減したという声をいただくことがあります。

当院では患部を強く押すのではなく、負担のかかっている部位を見極めながら、腕全体・肩甲骨の状態を確認して施術を行っています。バキバキしない優しい施術のため、痛みが強い時期でも安心して受けていただけます。

腱鞘炎は一度落ち着いても、手や腕の使い方が変わらなければ再発しやすい症状です。定期的に体のバランスを整えることで、再発しにくい状態を目指せます。

「パソコン作業や家事で手首の痛みを繰り返している」という方は、手首だけでなく腕全体の状態にも目を向けてみてください。